現在19時です、みなさん、本日もお疲れさまでした。
私は20時にに退社した後、一度家に戻り、21時からジムに通っています。
正直言うと、僕にとってのジム通いは、楽しみではなく、苦痛との闘い。
昨年6月から始めたこのルーティンは、肉体を変えること以上に、精神の柔軟性が試されます。
頑張る姿を鏡で確認しながらも、苦痛も強いられている。
それでも続けるのは、変化したい自分がいるからです。
お酒は去年まで一時期、遠ざけていましたが、この２カ月くらいは、お酒を飲む日が増えています。
当然に体重の減少は停滞。ジムでの汗と、ビールとの誘惑のあいだで、上手にバランスを取ることが今の課題です。
年末までは体重は順調に減っていきましたが、年が明けてからは、行ったり来たりでなかなか70キロが見えてきません。
お酒が養命酒代わりになって食欲が増す？ので、食べ過ぎているのだと思います。デザートまでガッツいてしまう事もあるほどです。
お酒を飲む機会が増えたたらそれに比例して食欲が増す。
翌日はお酒が残って筋トレの苦痛が増す。
家に帰って爆食いする日もある。
ジムでの努力と食べる楽しみのバランスをとる日々・・・
でも、完璧を求めるのではなく、50歳からの生活をどう楽しむか。
まだしばらく、ソバーキュリアスにはなれそうもありません。
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